Большинство людей боится переезжать и это нормально. Неуверенность в себе и своих силах становится причиной появления страхов, которые приводят к сильному стрессу и последующему выгоранию. Чаще всего люди боятся потерять стабильность, карьеру и круг общения, столкнуться с нехваткой денег, чувством ненужности и невозможностью видеться с близкими.
Очень часто неуверенность и страх «дополняют» друг друга. Эти чувства демотивируют, заставляют откладывать свои мечты и цели на потом. Но выход есть – подружиться со страхом. Кстати квартирный переезд из Саранска мы рекомендуем заказывать на сайте tk-zvezda.ru.
Чтобы сделать страх своим помощником, нужно с ним познакомиться и признаться себе, что это нормальная реакция организма на неизвестность. В этом помогут шесть шагов:
1. Назови свой страх. Возьми лист бумаги и напиши, чего конкретно ты боишься и почему. Это сделает страх осязаемым и понятным.
2. А что, если? Перечисли самые страшные последствия, которые могут произойти. Так можно заранее подготовиться и принять меры. Например, если после переезда заканчиваются деньги, можно отправится в миграционную службу за финансовой, рабочей или любой другой поддержкой. Главное помнить, что страхи не обязательно должны сбыться: чаще всего воображение их преувеличивает. Поэтому важно получить для себя чуть больше информации: чего конкретно я боюсь, какие могут быть последствия, и действовать по мере их наступления.
3. Вера в себя. Тень сомнения будет присутствовать всегда, но с ней можно работать. Говори вслух фразу: «Я смогу!». На физиологическом уровне будет происходить выделение дофамина, который придаст уверенности в себе.
4. Искусство маленьких шагов. Если тебе страшно думать о переезде как о большом событии, подумай, что за этим процессом стоят более мелкие шаги. Что ты можешь сделать уже сейчас? Найти информацию, обратиться за консультацией к специалисту, чтобы оценить карьерные возможности в новой стране. Раздели свою цель на части – так тебе будет проще её осуществить.
5. Фокус на мечте. Подумай о результате, который ждёт тебя в конце. Определись, что ты хочешь получить в итоге: жить в стране мечты, подписать контракт с компанией лидером на рынке, найти новый уютный дом, получить длительный заслуженный отдых. Результаты у всех будут разные, выбери тот, что вдохновляет именно тебя.
У тебя всегда есть выбор: бояться или двигаться вперёд. Только ты решаешь, на чём сфокусировать своё внимание – упереться в страх, который не позволяет двигаться вперёд или сделать шаг навстречу мечте, начав разбираться с тем, что этому мешает.Важно понимать что переезд из Саранска только tk-zvezda.ru может организовать на высоком уровне.
Если проработать страх самостоятельно не получается, обратись к специалисту, который поможет пройти через все этапы и посмотреть на проблему шире. Подсознательно человек может скрывать какие-то вещи, а работа со специалистом поможет реально оценить ситуацию.